Адрес299038, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, ул. Астана Кесаева, 11

Контакты администрации +7-8692-48-21-81 (приёмная) gboushkola58@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Расписание занятий останется прежним. В эти дни будут публиковаться материалы для просмотра и прослушивания, а также задания для самостоятельного решения. Просим присылать ответы на вопросы и задания на адреса электронной почты larisa-shatohina1984@mail.ru (Лариса Александровна) для юношей  e.shvediuk@yandex.ru (Елена Александровна) для девушек. Чтобы решение не потерялось, указывайте в теме письма фамилию ученика. 
С уважением Демиденко Лариса Александровна и Шведюк Елена Александровна

Дата

Тема урока

Материал для изучения

Домашнее задание

06.04.20

Девушки - История баскетбола

Учебник "Физическая культура 10-11 класс" ссылка

 

Из истории баскетбола. 

Видео-ролик ссылка

 

Прочитать: учебник "Физическая культура 10-11 класс" параграф №17, с.66-73 ссылка

Выполнить комплекс упражнений
ссылка

Юноши - Техника защитных действий

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс Стр. 55 параграф 16 Читать ссылка

Урок ссылка

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 15 раз

09.04.20

Девушки - 

Правила игры "Баскетбол". Оценивание броска в кольцо после двойного шага.

Зарядка ссылка

 

Повторение правил игры в баскетбол ссылка

Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого и среднего расстояния ссылка

Тест ссылка

Повторить: учебник "Физическая культура 10-11 класс" параграф №17, с.66-73 ссылка

Выполнить комплекс упражнений
ссылка

Юноши - Оценивание броска в кольцо после двойного шага.

РЭШ Урок №25

Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого и среднего расстояния 
Смотреть ссылка
Урок ссылка
 
 
 

См. Урок ссылка

10.04.20

Девушки - 

Зонная система защиты.

ОРУ ссылка 

Защитные действия: вырывание и выбивание ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс  параграф 17 Читать ссылка

 

Выполнить комплекс тестовых упражнений ссылка

Повторить: учебник 10-11 кл, параграф 3 и 17 ссылка

Юноши-Зонная система защиты.

Развитие скоростных способностей 

РЭШ урок №28 Защитные действия: вырывание и выбивание ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс Стр. 55 параграф 16 Читать ссылка

Урок ссылка

 

См. Урок ссылка

13.04.20

Девушки - 

Зонная система защиты.

 

ОРУ ссылка

Защитные действия: Защитное действие перехват ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс, параграф 3 и 7 ссылка

Выполнить комплекс тестовых упражнений ссылка

Повторить: учебник 10-11 кл, параграф 3 и 17 ссылка

 

Юноши-

Зонная система защиты;

Эстафетный бег ;

Метание.

РЭШ урок №29 Защитное действие перехват ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс стр 55 Читать ссылка

Урок ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс стр 105-107 Читать ссылка

См. Урок ссылка

16.04.20

Девушки

Лёгкая атлетика.

 

Техника безопасности на уроках. Спринтерский бег. ссылка

Высокий и низкий старт. Финиширование. ссылка

Выполнить комплекс тестовых упражнений ссылка

Юноши-

Оценивание – техники защитных действий;

Метание;

Сдача норматива метание.

РЭШ урок №30 Защитное действие накрывание ссылка

Тест ссылка

Урок ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс стр 111-115 Читать, ответить на вопросы самоконтроля. ссылка

РЭШ урок №11 Ссылка

См. Урок ссылка

17.04.20

 

Девушки

Лёгкая атлетика.

 

Бег на 100 м - техника выполнения. ссылка

Финальное усилие. ссылка

Выполнить комплекс тестовых упражнений ссылка

Юноши-Инструктаж ТБ. Повторный бег. Стартовый разгон;

Прыжок в длину с места;

Сдача норматива прыжок в длину с места.

РЭШ урок №1 Техника безопасности на уроках ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс стр 104 Читать ссылка

Урок ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс стр 108-111 Читать ссылка

РЭШ урок №18 Ссылка

См. Урок ссылка

20.04.20

 

Девушки

Лёгкая атлетика.

Смешанное передвижение. ссылка

Бег на средние дистанции. ссылка

Выполнить комплекс тестовых упражнений ссылка

Юноши- Повторный бег. Стартовый разгон; 

Развитие общей выносливости;

Развитие общей выносливости

РЭШ урок №2 Ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс стр 104-106 Читать ссылка

Урок Ссылка

 

РЭШ урок №6 Ссылка 

См. Урок ссылка

 

23.04.20

Девушки

Лёгкая атлетика.

Прыжок в длину с разбега ссылка

Выполнить комплекс тестовых упражнений ссылка

Юноши-Оценивание выполнения низкого старта.

Бег по пересечённой местности; 

Бег по пересечённой местности

РЭШ урок №4 Ссылка

Тест Ссылка

Урок Ссылка

 

РЭШ урок №3 Ссылка

См. Урок ссылка

 

24.04.20

Девушки

Лёгкая атлетика.

Метание гранаты на дальность. ссылка

Метание мяча 150 гр на дальность. ссылка

Выполнить комплекс тестовых упражнений ссылка

Юноши-Финальное усилие, Эстафетный бег;

Сдача норматива на выносливость 2000 м.;

Бег по пересечённой местности.

РЭШ урок №5 Финальное усилие Ссылка

Видео обучение Эстафетному бегу  Ссылка

Учебник "Физическая культура" 10-11 класс стр 106-110 Читать ссылка

Урок Ссылка

 

РЭШ урок №12 Ссылка

См. Урок ссылка